2010.10.06

今天是個有風的日子

微微的風吹的紫蟬搖曳

花落了

自然的飄落

急急趕去上有氧課

 

今天筱茵嘉盈請假

人少了

乾脆等還在路上的宜倩

今天的舞步比較簡單也好記多了

尾段還加了拳擊有氧

擊出手腳的同時要吼出一聲

我賣力的嘶吼

嘶吼 嘶吼 再嘶吼

吼出了力道

也吼出汗水

今天是有氧以來

滲水最多的一天

原來汗水是要這樣逼出來的

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